Agua

Harina de soja

Harina de trigo

Rebozador

Texturizado de soja

Leche descremada en polvo

Semillas de lino

Semillas de chía

Azúcar

Orégano

Perejil

Sal

Saborizante/Aromatizante

Espesantes

Al horno:

• Placa para horno
• Espátula o tenedor
• Agarradera
• Horno de cocina o eléctrico.

• Precalentar el horno a 200 grados durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente.
• Sacar 1 paquete de milanesas de soja del freezer y colocarlas sobre la placa.
• Rociar las milanesas de soja con aceite vegetal de ambos lados.
• Cocinar durante 15 a 16 minutos dándolo vuelta a la mitad del tiempo hasta que el producto este bien cocido.

• Si coloca las milanesas en una posición media del horno, se obtendrá una cocción pareja.
• Si tiene un horno eléctrico recuerde prender las resistencias tanto de abajo como de arriba.

• No hacer en microondas.
• No descongelar ni refrigerar antes de cocinar.
• No descongelar y volver a congelar.

A la plancha

• Plancha
• Espátula o tenedor
• Cocina u hornalla eléctrica.

• Precalentar la plancha hasta que esté bien caliente.
• Sacar 1 paquete de milanesas de soja del freezer, rociarlas con aceite vegetal de ambos lados y colocarlas en la plancha.
• Cocinar durante 12-13 minutos dándolo vuelta a la mitad del tiempo. Hasta que el producto este bien cocido.

• Si desea unas milanesas sin exceso de aceite, pasarlos por papel absorbente luego de freírlas.