Estás en Córdoba
CAMBIAR TIENDA
x
Ingresá
0

Coliflor

Caja: 2 bolsas de 750 g. c/u ($249 x u.)
$498
Sin comparable en el super
AGREGAR

Cocción
7 minutos hervido

Conservación
18 meses en freezer

Nutrición
16 Kcal
¡Seguimos sumando opciones para la huerta en tu freezer! Coliflor congelado listo para cocinar. Son fuente de fibra y además aportan potasio, calcio y vitamina C. ¡Sin aditivos ni conservantes!

Ingredientes

Coliflor1-min
Coliflor

Sin aditivos ni conservantes.

Alérgenos: no contiene.

Instrucciones de cocción

En el microondas

Elementos necesarios:
  • Microondas
  • Plato apto para microondas
  • Tenedor
Modo de cocción:
  • Colocar aproximadamente media bolsa de coliflor en un plato apto para microondas.
  • Microondear durante 7
     
    minutos a potencia máxima (800 Watts aprox, esto dependerá de tu microondas).
  • Retirar el plato del microondas y revolver.
  • Microndear durante 7 minutos más a potencia máxima.
  • Servir o utilizar en otras preparaciones.
Los SI de la cocción:
  • Si se coloca más de media bolsa en el microondas, sumar tiempo a máxima potencia.
Los NO de la cocción:
  • No descongelar y volver a congelar.
  • No consumir sin previa cocción.

Hervido

Elementos necesarios:
  • Olla
  • Espumadera
  • Cocina u hornalla eléctrica.
Modo de cocción:
  • Colocar abundante agua en una olla y calentar hasta hervor.
  • Sacar la bolsa del freezer y separar el coliflor que vamos a utilizar.
  • Hervir el coliflor por 7 minutos aproximadamente.
  • Retirar y escurrir.

Horno

Elementos necesarios:
  • Placa para horno
  • Espátula o tenedor.
  • Agarradera.
  • Horno de cocina o eléctrico.
Modo de cocción:
  • Precalentar el horno a 200 grados durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente
  • Rociar la placa con aceite vegetal o una cucharada de aceite y colocar media bolsa de coliflor.
  • Cocinar durante 30 minutos dándolas vuelta a la mitad del tiempo o hasta obtener el dorado deseado.
  • Retirar y servir.