En el microondas

• Microondas
• Plato apto para microondas
• Tenedor

• Colocar aproximadamente media bolsa de coliflor en un plato apto para microondas.
• Microondear durante 7
   
  minutos a potencia máxima (800 Watts aprox, esto dependerá de tu microondas).
• Retirar el plato del microondas y revolver.
• Microndear durante 7 minutos más a potencia máxima.
• Servir o utilizar en otras preparaciones.

• Si se coloca más de media bolsa en el microondas, sumar tiempo a máxima potencia.

• No descongelar y volver a congelar.
• No consumir sin previa cocción.

Hervido

• Olla
• Espumadera
• Cocina u hornalla eléctrica.

• Colocar abundante agua en una olla y calentar hasta hervor.
• Sacar la bolsa del freezer y separar el coliflor que vamos a utilizar.
• Hervir el coliflor por 7 minutos aproximadamente.
• Retirar y escurrir.

Horno

• Placa para horno
• Espátula o tenedor.
• Agarradera.
• Horno de cocina o eléctrico.

• Precalentar el horno a 200 grados durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente
• Rociar la placa con aceite vegetal o una cucharada de aceite y colocar media bolsa de coliflor.
• Cocinar durante 30 minutos dándolas vuelta a la mitad del tiempo o hasta obtener el dorado deseado.
• Retirar y servir.